时间：2025-08-26 19:20:24 来源：系统向我借能力如履 作者：探索 阅读：156次

健康咨询描述： 患者性别女:我最近在跳绳减肥,最近请问要跳多少下才足够呢?我每天跳1000－1200下，然后我的跳绳跳多朋友告诉我跳绳只能够瘦小腿跟手臂，其它部位瘦不了，减肥请问这这是请问真的嘛？:

投诉

其他类似问题

• 我今年十八岁微胖无基础一想减肥二想多一个
• 我最近在敷减肥的瘦瘦包
• 最近我在减肥当中每天都喝很多的水
• 跳绳减肥除了跳绳外还应该增加什么运动11
• 失眠。最近有在减肥，少下运动也吃得少
• 最近半年在减肥，才足身体一直挺好的最近
• 我最近一直在减肥，可是跳绳跳多忽然这两天体重不掉
• 我身高160，体重80kg，减肥我能跳绳减肥
• 我想减肥，请问应该怎么减才可以更健康快速的少下减
• 坚持跳绳减肥，脚踝酸胀痛，才足第二天也恢复不

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 骨肿瘤的最近规范化综合治疗，包括骨原发 良、跳绳跳多恶性肿瘤及 微信扫一扫，减肥随时问医生 2023-01-11 10:17:14 我要投诉

      跳绳确实有利于减肥，除了小腿与手臂，其他部位也可以瘦下来，但是一定要持之以恒，应该坚持一段时间，同时，应该配合合理的饮食，避免暴饮暴食，避免进食过多油腻的食物，每天跳1000到1200下是可以的，或者是运动半小时到一小时就可以，
      

(责任编辑：综合)

上一篇：跳绳减肥会让自己腿变粗吗
下一篇：怎样减肥才是最好的方法

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•